Connie Guttersen
ISBN: 9049999379
Paperback | 384 pagina's | Truth & Dare | € 14,95
Beschrijving :
Het Sonoma dieet doet het volgende :
- Afvallen in drie fasen
- Na 10 dagen al verbluffend resultaat
- Gezonder eten
- Strakker in je vel zitten
Dit is het geheim :
- De nadruk ligt op 10 'power foods': olijfolie, tomaten, broccoli,
spinazie, amandelen, Spaanse peper, bosbessen, druiven,
aardbeien, en gehele granen.
-
Wijn is een belangrijk onderdeel van het dieet.
-
Kleinere porties in plaats van calorieën tellen.
-
Meer groenten en granen en de rest met mate blijven eten.
Het boek bevat :
- Algemene uitleg en introductie van de fases.
- Ervaringsverhalen van andere diëters.
- Uitgebreide maaltijdplanners.
- Honderden recepten.
- Wijntips. |
