Nieuwe dieetboeken

Dr. Frank van Berkum is internist en een man met een missie. In zijn praktijk kreeg hij steeds vaker te maken met patiënten met (fors) overgewicht. In oktober 2009 deed Dr. Frank via De Telegraaf een oproep aan lezers om zijn dieet te volgen. Binnen 2 maanden meldden zich meer dan 80.000 mensen aan die actief zijn dieet volgen! Het eiwittendieet is ontwikkeld op basis van ruim zes jaar wetenschappelijk onderzoek. De resultaten zijn ronduit spectaculair. Vele kilo's gingen verloren en misschien nog wel het allerbelangrijkste: van de diabetespatiënten onder de deelnemers waren sommigen zelfs van de insuline af! Een ongekend succes.

Nu is er het eerste boek van dr. Frank. Het op basis van wetenschappelijk onderzoek ontwikkelde dieet wordt in heldere taal uiteengezet waarna maar liefst 88 recepten worden beschreven. Handige boodschappenlijstjes maken het boek tot een uiterst praktisch naslagwerk. In aparte hoofdstukken is aandacht voor thema's als vis, zuivel en beweging. In kaders wordt op een heldere manier medische uitleg gegeven. niet eerder was afvallen zo gezond, zo effectief en vooral: zo lekker.
Gezond slank met dr. Frank >>

Lekker slank koken bevat aantrekkelijke en gezonde ideeën voor elke maaltijd en voor elke dag, met genoeg variatie voor vele weken. Bij elk recept wordt het aantal kilocalorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten en voedingsvezels vermeld, zodat u precies weet wat u eet. De aantrekkelijke foto's bij de recepten vormen eens te meer het bewijs dat gezonde maaltijden gewoonweg lekker zijn. Lekker slank koken >>

Een slank, jong en gezond uiterlijk ligt in 6 weken binnen handbereik met het Voel je fit plan. Het boek is een compleet en gedegen plan voor een gezonde lifestyle en een jonger uiterlijk. Voel je fit plan >>

Overgevoeligheid voor koolhydraten kan aanzetten tot dwangmatig eetgedrag. Dit eetpatroon wordt ook wel voedselverslaving of koolhydraatverslaving genoemd. Dat deze overgevoeligheid de oorzaak is van toenemende vetzucht in onze maatschappij is nog maar recentelijk ontdekt. Om van die verslaving af te komen, een mooi figuur te krijgen en tegelijkertijd weer optimaal te voelen is het OPGEWICHT-programma ontwikkeld. Grip op koolhydraten >>

Het proteïnedieet is een verantwoord en medisch onderbouwd dieet. De resultaten zijn geweldig of het nu gaat om 3 of 60 kilo gewichtsverlies!
Het geheim van het proteïnedieet >>

Smakelijk, verantwoord, resultaatgericht, praktisch. In Eet je slank vindt u de nieuwste inzichten op voedingsgebied verwerkt in vele dagmenu's. Door de opzet van het boek kunt u uitgebreid variëren. Ook voor degenen die weinig tijd hebben, is dit boek een uitkomst. U kunt namelijk zelf variatie in uw voeding aanbrengen, maar u kunt zich ook laten leiden door de menu's die voor u zijn samengesteld. Naast de vele dagmenu's zijn ook veel tips, dagelijkse overdenkingen en bewegingsadviezen... Eet je slank >>

Met trots presenteren Sonja Bakker en Rik Felderhof het product van hun unieke co-auteurschap, hetgeen heeft geleid tot een prachtige culinaire safari door Tanzania in boekvorm. Sonja en Rik nemen u mee naar de mooiste plekken, op zoek naar de heerlijkste recepten. Dit boek bevat fantastische reisverhalen met vele prachtige foto's en biedt naast 9 weekmenu's om af te vallen, ook 27 smaakvolle Afrikaanse recepten.
Verleg je grenzen met Sonja en Rik >>

Na de basisboeken en twee kookboeken is er weer een gloednieuw boek, gebaseerd op zelfde principes – dus nog steeds gemakkelijk vol te houden. Het South Beach Dieet Optimaal Effect is geschikt als aanvulling voor de bestaande fans van Het South Beach Dieet, want het biedt voldoende nieuwe informatie en - wat helemaal nieuw is - fitnessoefeningen....
South Beach Dieet - Optimaal effect >>

Het eiwitdieet is een van de snelst groeiende diëten in Nederland. Tot voor kort was dit dieet alleen te volgen onder begeleiding van een arts of een gewichtsconsulent(e), maar daar is verandering in gekomen. 'Het geheim na het eiwitdieet' bevat naast een uitgebreide beschrijving van het dieet, ook 12 complete weekmenu's met 50 eenvoudige recepten voor het bereiden van heerlijke gerechten met eiwitproducten, inclusief wekelijkse boodschappenlijstjes. Op deze manier is het eiwitdieet nog gemakkelijker te volgen.
Het geheim van het eiwitdieet >>

Vlak voor de zomer krijgt iedereen weer de kriebels om strak in de zomer­outfit te verschijnen. Dus de chocolade gaat aan de kant, de chips en cola worden verbannen, en we letten weer op de calorieën. Over calorieën en zo is een handig hulpmiddel in de strijd tegen de extra kilo's. Het geeft duidelijk inzicht in welke voedingsmiddelen de boosdoeners zijn en welke juist meehelpen aan een gezond gewicht. Door het handige formaat en de slim uitgedachte systematiek wordt Over calorieën en zo een onmisbaar zakboekje voor elke bewuste consument.
Over calorieën en zo >>

Lekker eten en afvallen zonder problemen? Dat kan. Met de vernieuwde methode Montignac. Op een verantwoorde en gezonde wijze kunt u in dertien weken de eerste stappen zetten op weg naar een gezonde eet- en leefstijl. Montignac-experts Ria Tummers en Francis van Arkel - deskundig op het gebied van voeding en genieten aan tafel - hebben de methode Montignac geheel aangepast aan de laatste inzichten over gezonde voeding en de veranderende Nederlandse eetstijl.
Makkelijk op je gewicht, lekker eten en gezond leven >>

Eindelijk, de veel gevraagde recepten van Sonja Kimpen! Laat u inspireren door dit eenvoudige kookboek, waarbij u lekker kunt eten en toch slank blijft. Eén van de betere nieuwe dieetboeken.
Kook je slank en fit >>

Boekje in een bijzonder handig formaat met daarin tal van voedings- en receptideeën van Dr. Gillian McKeith. Zij legt de nadruk op gezond eten, waardoor u zich weer goed voelt en vol energie.
Gillian McKeith's Voedings- en receptenboekje >>