U kunt geen 2 kilo in één weekend aankomen.
Het kan wel zo zijn dat u door erg veel te eten in het weekend 2 kilo zwaarder bent dan voor het weekend.
Maar dit komt voornamelijk doordat er meer vocht in uw lichaam zit en er nog allemaal voedsel in uw darmen zit.
Het beste is daarom ook om na een weekend veel te hebben gegeten pas op woensdag te wegen in plaats van op maandag.
En wist u dat u om écht 2 kilo aan te komen ongeveer 15.000 kcal boven op uw normale inname moet eten?
Dit komt neer op:
-
13 menu's van de Burger King met een grote hamburger, medium
patat, medium cola en fritessaus.
-
Of 100 bruine boterhammen met halvarine en magere kaas.
-
Of 2.143 zoete dropjes.
-
Of 500 kiwi's.
-
Of 300 waterijsjes.
En dit allemaal extra bovenop wat u normaal gesproken op een dag eet! |
