Appeldieet | Informatie Appeldieet | Tammi Flynn | Dieet met appels

Startpunt voor oma's op internet. Voor informatie, ontspanning en interactie. Met onderwerpen voor de actieve, trotse oma van nu.

VoorOma's Nieuwsbrief :

Schrijf u in voor de gratis nieuwsbrief van VoorOma.nl!

Blijf op de hoogte van de nieuwste acties, onderwerpen en webtips op VoorOma.nl en het internet.
Gratis inschrijven >>

Appeldieet

Het appeldieet. Een combinatie van een appeltje voor iedere maaltijd, gezond eten, water en bewegen.
Het ei van Columbus of het zoveelste dieet wat 'hét dieet' is?

Tammi Flynn :

Tammi Flynn is gediplomeerd diëtiste met een universitaire graad in voedingskunde. Haar appeldieet is zo eenvoudig als het maar kan, maar toch wordt in alle uitingen - zeker in Amerika - een hele reeks aan afkortingen van al haar titels aan haar naam toegevoegd. Waarschijnlijk om maar vooral te benadrukken dat het dieet door een échte diëtiste is bedacht, en dus wel echt goed móet zijn ...

De vier elementen van het dieet :

Het dieet draait op hoofdlijnen om vier punten :
- eet een appel voor iedere maaltijd;
- eet gezond volgens Tammi Flynn's maaltijdplanner;
- drink 8 tot 10 glazen water per dag;
- ga wandelen

Drie appels per dag :

Appels zitten vol goede vezels. Deze geven u al een 'vol' gevoel waardoor u uw bord minder vol zult scheppen en minder eet.
Appels bevatten daarnaast stoffen die zorgen voor een goede spijsvertering en afvoer van verkeerde vetten. Tot slot zorgen de appels voor een goede balans van uw suikerspiegel, waardoor u minder snelt zult gaan 'snaaien'.

Eet gezond :

U moet natuurlijk wel oppassen dat u door minder te eten niet te weinig goede voeding- en bouwstoffen binnenkrijgt. Bovendien moet u voedingsstoffen voor de spieren eten en geen onnodige stoffen die toch alleen maar worden omgezet in vetten. Daarom moet u gezond eten. Tammi Flynn helpt u met een maaltijdplanner én kant-en-klare boodschappenlijstjes. Erg handig! En overigens is het niet zo dat u alleen maar mag 'macro-bioten' en niks lekkers meer mag: verre van dat; de appels zorgen er alleen voor dat u er minder snel naar zin in zult hebben: door het 'vol'-gevoel en door het evenwicht in uw suikerspiegel.

Veel water drinken :

Dat dit goed voor u is, hoeft Tammi u niet te vertellen. Water spoelt de afvalstoffen weg en reinigt uw lichaam. Bovendien geeft ook water u een 'vol' gevoel waardoor u minder snel zult 'snaaien'.

Ga wandelen :

Wellicht ook een open deur, maar de waarheid als een koe: bewegen is gezond en moet u zo regelmatig mogelijk doen. Goed voor de spijsvertering, doorbloeding van uw lichaam, enzovoort.

Conclusie :

In Amerika al enkele jaren een klaterend succes. Maar nu is Amerika eenmaal een land waar zo ongeveer íeder dieet een doorslaand succes wordt zodra daar maar een beetje slimme marketing-campagne tegenaan wordt gegooid. En dat gebeurt met dit dieet tot vandaag de dag. Daarnaast kampt Amerika met een enorme gewichtsproblematiek en klampen de Amerikanen zich massaal aan ieder dieet dat voorbij komt. Amerikanen zijn geen grote fruiteters en wellicht daarom ook dat zij zo'n appeldieetje, gekoppeld aan wat 'lichtere' maaltijden érg bijzonder vinden. Het is per slot een échte diëtiste die het aanbeveelt ...

Geen vernieuwend dieet, maar een combinatie van alom bekende elementen: vezels, oppassen dat je niet te weinig goede voedingsstoffen binnenkrijgt, water, en bewegen.
Wel een erg makkelijke en gezonde combinatie en dat maakt het volgen van dit dieet laagdrempelig en het snelle en makkelijk te behalen succes werkt zeer stimulerend.
De maaltijden in de maaltijdplanner zijn zeer smakelijk en makkelijk te maken. Erg handig zijn de boodschappenlijstjes.
Kortom, probeer het gerust eens uit en haal vandaag nog een zak appels.

Website (engelstalig) :

Meer (engelstalige) informatie, tips en recepten vindt u op de officiële website van. Tammi Flynn >>

Benzinegeld terug

Voor iedere liter brandstof die u tankt 6 cent terug ontvangen? Ruim 500 tankstations doen hieraan al mee! Kijk welke tankstations bij u in de buurt meedoen, vraag een kortingspas aan en profiteer ook!

Middelen op een rijtje :

<< Vorige pagina