Startpunt voor oma's op internet. Voor informatie, ontspanning en interactie. Met onderwerpen voor de actieve, trotse oma van nu.
Ga naar de hoofdpagina van VoorOma.nl
Ga naar 'Lekker lezen'.
Ga naar 'Reizen en uitgaan'.
Huidverzorging
Ga naar de special over afslanken.
Ga naar de special over verstandig zonnen.
Ga naar de special over gezondheid op vakantie.
Ga naar de special over natuurlijke remedies.
 
Kleinkinderen
Ga naar 'Hobbyhoek'.
Ga naar 'Tips en Trucs'.
Ga naar VoorOma's koopjeshoek.
 
 

Caloriechecker

De Caloriechecker van het Voedingscentrum is een goed hulpmiddel om een indruk te krijgen hoeveel energie u dagelijks tot u neemt en verbruikt.

Wat is de Caloriechecker?

De Caloriechecker is een handig hulpmiddel om na te gaan hoeveel calorieën u ongeveer tot u neemt. Eten en drinken leveren de energie die uw lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren en te bewegen. De hoeveelheid energie wordt meestal uitgedrukt in kilocalorieën (afgekort als kcal), beter bekend als 'calorieën'. Om een gezond gewicht te houden, moet er evenwicht zijn tussen het aantal calorieën dat u binnenkrijgt (door te eten) en het aantal calorieën dat u verbruikt (door te bewegen). Het is daarom goed om een indruk te krijgen hoeveel energie u dagelijks tot u neemt. Door regelmatig de Caloriechecker te gebruiken krijgt u bovendien een beter beeld van welke producten veel en weinig calorieën bevatten. Zo blijft u beter in balans!

Welke mogelijkheden biedt de Caloriechecker?

De Caloriechecker biedt u verschillende mogelijkheden.

U kunt nagaan hoeveel calorieën een product levert. U kunt ook verschillende producten optellen, zodat u bijvoorbeeld de calorieën kunt bekijken van een bruine boterham met boter en kaas of een beker chocolademelk met slagroom.

U kunt ook invoeren wat u op een hele dag hebt gegeten en gedronken. Het Voedingscentrum geeft u een advies op basis van uw totale calorie-inname van die dag. U kunt uw ingevoerde dagen opslaan in 'mijn dagboek'. Daarin kunt u later teruglezen en verschillende periodes vergelijken.

Voor wie is de Caloriechecker?

Hoeveel calorieën u precies nodig hebt, is afhankelijk van uw leeftijd, geslacht, gewicht, gezondheid en hoeveel en hoe intensief u beweegt. Het advies gaat uit van de gemiddelde dagelijkse energiebehoefte voor volwassenen tussen de 20 en 50 jaar oud. De meeste volwassen mannen hebben genoeg aan 2500 kilocalorieën per dag en de meeste vrouwen aan 2000.

De Caloriechecker is gebaseerd op gemiddelden en geeft dus voor de meeste mensen een goede indicatie. Het geeft echter niet meer dan een globale eerste indruk en is niet toegespitst op specifieke situaties.
Waarschuwing
Als u langdurige of serieuze problemen ondervindt, mag u zich niet beperken tot zelfonderzoek en een eigen behandeling, maar moet u absoluut een arts raadplegen. Ook en vooral als u hierover twijfelt. Doe ook niet aan zelfbehandeling wanneer u al medisch wordt behandeld. Zoek hem ook op als symptomen niet verdwijnen. Gebruik geen middelen zonder advies van een arts.
Website :
Caloriechecker.nl »
Doe de check en kijk hoeveel calorieën u tot u neemt en verbruikt.

Hoofdpagina | Lekker lezen | Kleinkinderen | Hobbyhoek | Tips en Trucs | Koopjeshoek | Sitemap

Content en adverteren
| Vrijwaring | Privacybeleid | Copyright