Startpunt voor oma's op internet. Voor informatie, ontspanning en interactie. Met onderwerpen voor de actieve, trotse oma van nu.
Ga naar de hoofdpagina van VoorOma.nl
Ga naar 'Lekker lezen'.
Ga naar 'Reizen en uitgaan'.
Huidverzorging
Ga terug naar het begin van de special over afslanken.
Ga naar de special over verstandig zonnen.
Ga naar de special over gezondheid op vakantie.
Ga naar de special over natuurlijke remedies.
 
Kleinkinderen
Ga naar 'Hobbyhoek'.
Ga naar 'Tips en Trucs'.
Ga naar VoorOma's koopjeshoek.
 

 

Sapdieet

Sapdieet.

Het sapdieet wordt ook vaak 'juicing detox' genoemd. Vrij vertaald: ontgiften met behulp van sappen.
U leest meer over de kern van het dieet, de verschillende manieren van aanpakken en over de voor- en nadelen van dit dieet.

De kern van het dieet :

Bij dit dieet rekent u af met gifstoffen en afvalresten in uw lichaam en reinigt u uw darmen. Tijdens dit dieet drinkt u verse sappen van fruit en groenten, waarmee u alle ongewenste stoffen uit uw lichaam spoelt. U maakt uw lichaam als het ware aan de binnenkant schoon. U verliest snel gewicht en afvalstoffen. U gebruikt alle groenten en fruit rauw en uitgeperst want zodra u groente en fruit kookt, verliest het veel goede bestanddelen. Groente- en vruchtensap mengt u bij dit dieet nooit samen in één glas. Alleen appels mag u in een glas groentesap verwerken, en wortelen bij vruchtensap.

De aanpak :

Er zijn een aantal manieren om dit dieet te gebruiken:
Kuurdag
Een keer per week of eens per twee weken, een snelle schoonmaakactie. U drinkt alleen vruchtensap of wortelsap als ontbijt, lunch en avondeten. Hou het bij één soort voor een optimale werking. Tussendoor mag u zoveel water en kruidenthee drinken als u wilt.
Weekend
Werkt hetzelfde als een kuurdag maar nu moet u het twee dagen volhouden.
Hele kuur
Een kuur van één tot maximaal twee weken, maar u eet ook heel eenvoudige maaltijden.

Conclusie :

Voordeel : u valt snel af.
Nadelen : eentonig en moeilijk vol te houden. Niet te combineren met werk en zware lichamelijke activiteiten. Dit dieet kunt u het beste doen als u de hele dag thuis bent. Als u te lang uitsluitend op sap leeft, gaat uw lichaam niet alleen vet maar ook spieren afbreken en wordt u erg slap.
Meer diëten :
Lees meer over andere afslankmethoden.
Wilt u meer te weten komen over andere dieetsoorten? Kijkt u dan bij Afslanken »
Waarschuwing :
Het 'juicing detox' dieet mag u maximaal twee weken gebruiken. Sapkuren mogen alleen door volledig gezonde mensen gedaan worden.
« Vorige pagina 

 


Hoofdpagina | Lekker lezen | Kleinkinderen | Hobbyhoek | Tips en Trucs | Koopjeshoek | Sitemap

Content en adverteren
| Vrijwaring | Privacybeleid | Copyright