Total Wellbeing Dieet | Wellbeingdieet | Wellbeing dieet | Informatie

Startpunt voor oma's op internet. Voor informatie, ontspanning en interactie. Met onderwerpen voor de actieve, trotse oma van nu.

VoorOma's Nieuwsbrief :

Schrijf u in voor de gratis nieuwsbrief van VoorOma.nl!

Blijf op de hoogte van de nieuwste acties, onderwerpen en webtips op VoorOma en het internet.
Gratis inschrijven >>

Total Wellbeing dieet

Het Total Wellbeing dieet.
Eindelijk, dé oplossing - of weer een volgende dieetrage?
VoorOma vertelt u meer over het ontstaan, de kern, de mogelijke voordelen én nadelen.

Het ontstaan :

Het Total Wellbeing dieet is ontwikkeld in opdracht van de Australische overheid als reactie op de zorgwekkende gewichtstoename van de Australiërs en de daarmee groeiende gezondheidsklachten (en natuurlijk economische schade).

De kern van het dieet :

Het Total Wellbeing dieet is een uitgebalanceerd eetplan dat draait om het eten van veel eiwitten, een beperkte hoeveelheid koolhydraten en weinig vet. Het dieet wordt gecombineerd met regelmatig de nodige lichaamsbeweging.

Mogelijke voordelen :

U kunt het dieet makkelijk inpassen in uw vertrouwde eetpatroon. U mag uit alle voedselgroepen eten en u hoeft geen calorieën te tellen. U zult nagenoeg geen hongergevoel krijgen, omdat de eiwitten en proteïnen u een verzadigd gevoel geven. U voelt u gezonder en energieker. U verlaagt de kans op hartkwalen en diabetes. Bovendien verdwijnt vooral het overtollige vet rondom uw buik, dé gevarenzone als het gaat om hartaanvallen en beroertes.

Mogelijke risico's :

Een hoge inname van eiwitten geeft een hoge belasting voor de nieren. Daarnaast is een voeding met weinig vezels niet goed voor uw darmen; er kan eerder sprake zijn van verstopping maar ook tegen diarree zijn voldoende vezels in de voeding noodzakelijk.

Conclusie :

In Australië - en stilletjes aan ook daarbuiten - is dit dé nieuwe dieetrage. Vooral het feit dat het dieet is ontwikkeld door een wetenschappelijk instituut in opdracht van de overheid doet mensen er blindelings in vertrouwen. Toch geldt bij dit dieet hetzelfde als bij alle andere methoden: de voorstanders en tegenstanders roepen om het hardst dat het alles - of juist niets is. Past u het nu maar net als alle andere methoden met gezond verstand toe, dan kunt u er opmerkelijke resultaten mee bereiken, zónder uw dagelijkse eetpatroon teveel op zijn kop te gooien en zónder allerlei lastige lijstjes bij te moeten houden.
Het proberen waard!

NIEUW :

De opvolger van het is nu verkrijgbaar. Meer >>

Hét boek :

Total Wellbeing dieet | Lees meer over het boek

Het basisboek 'Total Wellbeing dieet'.
Meer >>

<< Vorige pagina