Verstandig zonnen

Zonnebaden is lekker en voor de meeste mensen ook gezond. Maar net als iedereen kunt ook u maar een bepaalde hoeveelheid zonnestraling per dag verdragen. Gaat u daar overheen, dan loopt uw gezondheid schade op. Verstandig zonnebaden, dus. VoorOma zet de feiten voor u op een rijtje en helpt u op weg.

Deze special is tot stand gekomen met vriendelijke medewerking van KWF Kankerbestrijding. Op de website van KWF Kankerbestrijding vindt u nog meer informatie over verstandig zonnen, kunt u brochures downloaden of aanvragen.

Hoe lang zonnebaden? :

Bereken zelf hoe lang u kunt zonnebaden.

Hoe lang u veilig kunt zonnen, is afhankelijk van uw huidtype en de zonkracht. Hiervoor moet u dus enig rekenwerk doen.
Hoe lang kunt u zonnebaden? >>

Anti-zonnebrandmiddelen :

Anti-zonnebrandmiddelen zijn er te kust en te keur. Maar wat betekent nu die beschermingsfactor precies, en hoe vaak moet u zich insmeren?
Anti-zonnebrandmiddelen >>

NIEUW | Win een iPad!

Maak kans op een gloednieuwe, hypermoderne iPad van Apple. Er zijn geen kosten aan verbonden. U hoeft alleen maar een enquete in te vullen. Vul in en win een iPad >>

Superbruin :

Zonnestralen :


Lees meer informatie over Zonnestralen >>

Tien adviezen :

Om ter harte te nemen: Tien adviezen >>

Verwachting zonkracht :

Het KNMI geeft actuele informatie

Zonalarm :


Hebt u last van een gevoelige huid of wilt u sowieso voorzichtig aan doen in de zon? Heel verstandig. Het KNMI geeft bij extreme UV-straling een zogenoemd 'zonalarm' af. Daarin geeft zij aan voor welke dagen en tijdstippen het extra oppassen is geblazen. U kunt daar een gratis automatisch SMSje op uw telefoon voor ontvangen als u zich aanmeldt via de overheidsdienst AlarmSMS >>