VoorOma.nl
Hoofdpagina
Lekker lezen
Kijken en luisteren
Reizen en uitgaan
Puur natuur
Lijf en leden
Receptenschrift
Kleinkinderen
Prikbord
Hobbyhoek
Tips en trucs
Koopjeshoek

   Botermakreel met tuinbonensalade

Broodje makreel met wortel en dille
Dit recept met makreel wordt u aangeboden door het Nederlands Visbureau.

   Recept

Benodigdheden voor 4 personen :
- 4 stukken botermakreel van 125 gram
- 1 eetlepel verse rozemarijnnaaldjes (fijngehakt)
- 1 dl olijfolie extra vierge
- 1 pak diepvries tuinbonen van 450 gram (ontdooid)
- 1 citroen (sap en geraspte schil)
- 2 eetlepels bieslook (fijngeknipt)
- zeezout
- zwarte peper (versgemalen)
- 250 gram kerstomaatjes (aan een tros)

Bereiding :
Roer in een kommetje de rozemarijn met de olijfolie door elkaar en laat dit 5 minuten staan.
Verwijder de grijze stugge velletjes van de tuinbonen.
Klop in een kom een dressing van 1 ½ eetlepel citroensap, ½ eetlepel citroenschil, 5 eetlepels rozemarijnolie, bieslook, zout en peper. Schep de tuinboontjes erdoor. Laat de salade minstens 30 minuten staan, zodat de smaak zich kan ontwikkelen.
Bestrijk de stukken botermakreel licht met citroensap en rozemarijnolie en laat ze even liggen.
Verhit de grillpan tot deze gloeiend heet is. Bestrijk de ribbels dun met olijfolie en rooster de botermakreel in 6-8 minuten mooi bruin en van binnen net gaar, keer de vis halverwege om.
Knip de tros met kerstomaatjes in vieren, bestrijk de tomaatjes met rozemarijnolie en rooster ze in de grillpan in 3-4 minuten mooi bruin.
Leg de stukken botervis op 4 warme borden en schep de tuinbonensalade ernaast. Leg op elk stuk vis een trosje kerstomaatjes.
NIEUW | Win een iPad!
Win een IPad Maak kans op een gloednieuwe, hypermoderne iPad van Apple. Er zijn geen kosten aan verbonden. U hoeft alleen maar een enquete in te vullen. Vul in en win een iPad >>
   Print het recept
Om dit recept te printen klikt u hier >>
Benzinegeld terug
Bespaartip Voor iedere liter brandstof die u tankt 6 cent terug ontvangen? Ruim 500 tankstations doen hieraan al mee! Kijk welke tankstations bij u in de buurt meedoen, vraag een kortingspas aan en profiteer ook!
   Meer visrecepten
Website Visrecepten
Voor meer lekkere visrecepten bezoekt u Visrecepten >>
   Uw recept
Stuur uw recept!
Stuur recept
makreel > >

Hoofdpagina | Lekker lezen | Kijken en luisteren | Reizen en uitgaan | Puur natuur | Lijf en leden | Receptenschrift
Kleinkinderen | Prikbord | Hobbyhoek | Tips en Trucs | Koopjeshoek | Weblinks | Sitemap

Content en adverteren
| Vrijwaring | Privacybeleid | Copyright